海に近い福岡は、マリンスポーツを日常的に楽しめる。
博多湾でヨットを楽しむもよし、手つかずの自然が残るビーチでサーフィンやウィンドサーフィンを楽しむもよし。世界的に急成長しているマリンスポーツのひとつ、スタンドアップパドルボード（SUP / サップ）だって、糸島ではフラットウォーターパドリングや、波を楽しむSUPサーフィン、そしてSUPフィッシングまで、幅広いSUP体験を楽しめる。
手軽で年齢を問わず楽しめるSUPは、単なるマリンレジャーに留まらず、スキルを磨けば、海岸線沿いにビーチからビーチへとパドリングしたり、近くの島に行ったり、波乗りにだって挑戦することもできる。
しかし、あくまでもSUPは外洋でのアクティビティであり、風や潮の流れ、潮の満ち引きなど、予測不可能な変化に左右される可能性があることもしっかり覚えておこう。常に安全を最優先してほしい。
初心者や経験の浅い人は、これから紹介するショップでレッスンを受けることを強くお勧めする。ほとんどの初心者は、最初の1時間位で海に出て、ボードの上に立てるんじゃないかな。より速く、自信をもってパドリングできるようになるためには、安全とテクニックを学ぶことが重要だよ。SUP経験が豊富な人には、より高度なSUPサーフィンのレッスンもあるのでチャレンジもできる。
SUPは、どこでもいいかと言えばそうではない。環境的にSUPに適したフラットウォーター（平水面）が多い場所もあれば、SUPサーフィンに適した波がある場所もある。どこに行くにしても、地域コミュニティを尊重しよう。指定された駐車場を利用し、ゴミは持ち帰り、他の海洋活動、特に漁船や養殖などの漁業活動を妨げないように！糸島が愛されるのは、美しい環境があってこそ。これを美しく保つためにも「来た時よりも美しく！」地域に愛されるゲストになろう。
糸島のSUPエリア
Itoshima Nowの選択基準
推奨エリアは、糸島に暮らすItoshima Now編集チームの経験に基づいていますが、外洋でのSUPには多様なリスクがあることをしっかり認識しておこう。また、漁港は地域の暮らしを支える漁業を行うための施設なので、SUPを含め、レジャーでの利用はやめておこう。
コンディションの事前チェックは慎重に！
風、潮の流れ、潮の流れ、雷の有無など、事前に状況をよく確認することをお忘れなく！季節やその時々の天候によって、状況は大きく変化します。その場所やタイミングがSUPに適しているか、は常に大きく変わる可能性があることを念頭に置いておこう。
初心者へのアドヴァイス
初心者は岸に近い場所で、経験者と一緒にパドリングしてください。決して一人でパドリングしないように！
駐車場
自然豊かな糸島の駐車場は、数も場所も限られています。指定された駐車場にのみ駐車すること。
SUPレンタル・スクール
Ohana Camp & BBQ (Nogita Beach)
目の前には海が広がり、ビーチからは水平線にしずむ夕陽を眺めることができる、最高のロケーションが自慢のキャンプ場、Ohana。ここは立地が特別なだけでなく、オーナーの花田芳朗さんは、自らサーフィン大会も主催する福岡では一目置かれるサーファーで、そんな海のアクティビティに彼から直接SUPのレクチャーを受けることができる。
道具は高品質で、メンテナンスも完璧。あなたに合うサイズの道具を用意してくれるので安心だ。まずは初心者でもリラックスできる室内で、立ち方やパドリングなどの基本を習う。最初から海の中で習うより、安定した場所で習っておいた方が、より早くボードの上に立つことができるそうだ。レッスンの定員は4名。レッスンには、ボードのレンタルが含まれており、施設内にあるシャワー、更衣室、駐車場の利用ができる。
SUPレッスン
・¥5,000 / 約2時間（30分講習＋40〜50分体験）
・9:00スタート or 13:00スタート
・ボード、パドル、リーシュコード、ライフジャケットのレンタル含む
・定員4名
SUPレンタル
・¥5,000 / 2時間
（ボード、パドル、リーシュコード、ライフジャケット含む）
・同時申込可能人数：1~4名
Ohana Camp ＆ BBQ
https://flower-villege.com/sup/
福岡県糸島市志摩野北2461-2
Tel: 092-327-1117
営業：11:00〜17:00
店休：不定休
TFサーフボード オーストラリア
糸島屈指のサーフスポット・大口海岸。波を楽しむSUPサーフィンのホットスポットとしても知られるこの海岸の目の前に、糸島サーフセンターTFサーフボードはある。経験豊かなサーファーでもある平川秀峰さんと順子さん夫妻がオーナーで、ボードのレンタルに限らず、レッスンや修理、ヨガなどサーフライフをサポートする多様なサービスを提供している。
SUPボードは、様々なサイズと形、ソフトとハードなど8種類から選ぶことができ、レンタルのパッケージには、ライフジャケットを含むSUPアイテム一式パドル、そして施設内のシャワーと駐車場の利用が含まれる。また、ボードをビーチまで運んでくれるので、楽に入水できる。尚、事前予約はできないので、出かける前に電話で現在の状況を問い合わせよう。
SUPレンタル
・¥4,000 / 2時間
・パドル、リーシュコード、ライフジャケット含む
・SUPボード：様々なサイズと形、ソフトとハードなど8種類
SUPレッスン（4〜9月）：
・¥5,000 / 1.5時間（30分講習＋1時間体験、レンタル料込み）
TFサーフボード オーストラリア
https://www.tfsurf.net/
福岡県糸島市志摩桜井4420-7
Tel: 092-327-4357
営業：10:00〜日暮れまで
店休：不定休
Western Marin
糸島では珍しい、駅から徒歩圏内にあるマリンスポーツ施設、ウエスタンマリン。夏季（2023年は9月末まで）限定で、SUP（スタンドアップパドルボード）やカヤック、ウォーターサイクリングなどを楽しむことができる。施設の近くは穏やかな海ながら、背景には山を望む迫力ある環境で、糸島でSUPを楽しみたい初心者には理想的な場所だ。施設内には更衣室、シャワー、トイレ、駐車場が整備されている。
SUPレンタル
・¥3,300 / 2時間（ボード5種類から選択）
Western Marin（ウエスタンマリン）
http://westernmarin.com
福岡県糸島市二丈福井2503-10
Tel: 080-4317-1356
営業：9:30〜18:00（マリンスポーツ〜16:30）
*夏季限定営業（2023年は9月末まで）
定休：火曜
SUPができるビーチ
大口海岸
二見ヶ浦の夫婦岩からサンセットロード沿いに西へ数分進んだところにある大口海岸。真っ青な美しい海は、福岡でも有数のサーフスポットとして知られている。ただし、離岸流が発生するので、泳ぐには危険な場所です。上級者向けのビーチで、SUPはSUPサーフィンに挑戦する上級パドラー向け。ビッグウェーブからスモールウェーブまで楽しめる、まさにウェーブファンの天国だ。道沿いにあるサーフショップ「TFサーフボードオーストラリア」では、SUPボードのレンタルができる。
野北海岸
サーフスポットとしても知られる野北海岸。大きな波が立つことが多いが、穏やかな日は、SUPに最適なスポットだ。近くに渡島があり、干潮時には歩いて渡ることができる。このエリアにはOHANAキャンプやカフェ、有料駐車場がある。
幣の浜（にぎのはま）
野北と芥屋の間に広がる、糸島で最も長く美しい砂浜のひとつ。近隣にカフェやショップはほとんどないが、夏は海水浴客やサーファーで賑わう。穏やかな弓状で広々としたビーチのため、景色の変化に乏しいが、うねりのある小さな波が立つと、SUPサーフィンの理想的な遊び場になる。この場所のハイライトは見事な夕陽で、ウエディング撮影にも人気だ。小さな駐車場が道路沿いにある。
芥屋海水浴場
夏期限定で海の家やシャワーが整備される「海水浴場」は、糸島には芥屋と深江の2カ所がある。海の家では、SUPボードのレンタルを行う店もあるので、気軽にSUP体験ができる。ここでのSUPは、スポーツというよりレジャー向けなので、家族連れにも最適。美しい景色が広がる湾内で、SUPを楽しむことができる。
福の浦
ここでSUPをしている人はまだあまり見かけないけれど、魅力的なスポットの一つ。三日月型の小さな入り江がいくつもあり、穏やかなパドリングを楽しむことができる。ビーチからは素晴らしい夕陽を眺めることができる。カフェや、伝統的な方法で製塩を行う工房「またいちの塩」も近くだ。海岸沿いの道路沿いには駐車場はないが、「またいちの塩」の入口道路近くに有料駐車場がいくつかある。
* 道路脇の駐車は厳禁。指定の駐車スペースを利用すること。
大入（だいにゅう）
大入の東側には、ボードレンタルができるショップ、ウエスタンマリンがある。入江近くはしっかり保護されているので、フラットウォーターパドリングに適している。ただし、あまり広くはないので、初心者やファミリーにおすすめ。大入の西側には、経験豊富なパドラー向けのビーチがある。ハイダウェイ・サンセット・キャンプ場（Hideaway Sunset Camp）に滞在するのも便利だ。
姉子の浜（あねごのはま）
糸島の西端に位置する、1km以上にわたって弓状に広がる白浜が美しいビーチ。白い砂浜は、歩くとキュッキュッと音がする「鳴き砂」で、美しい砂浜である証なのだ。波があるので、サーフポイントとして人気があり、SUPサーフィンを楽しむ人もいる。無料駐車場や自動販売機、トイレを備えた「二丈パーキングエリア」から直結している。
寺山海岸、野辺海岸、岐志
糸島には美しい海岸やエリアがたくさんあるが、漁港や牡蠣や魚の養殖場には近づかないようにしよう。
